パーソナルトレーニングではゴールドジム行徳店のジム内にて、BIG3からコンディショニングまで様々なお悩みに対し、包括的アプローチを行います。
ベンチプレスセミナーでは、エラー動作に対するドリルの紹介や、適切なアーチの作り方、バーの握り方、レッグドライブのかけ方などを120分にわたり紹介します。
・脚が使えない
・胸のアーチが潰れてしまう
・腰を反ってしまう
・肩がすくんでしまう
・重量が停滞している 等
様々なエラー動作でお悩みの方にお勧めです。
パーソナルトレーニング① 12:00~13:00 11,000円
パーソナルトレーニング② 13:15~14:15 11,000円
パーソナルトレーニング③ 14:30~15:30 11,000円
BPセミナー 定員20名 16:00~18:00 6,600円
パーソナルトレーニング④ 18:30~19:30 11,000円
パーソナルトレーニング⑤ 19:45~20:45 11,000円
パーソナルトレーニング⑥ 21:00~22:00 11,000円