10月のテーマはゲーム性のある練習で4種目を強化しようです！
今回は【クロール・背泳ぎ】と【バタフライ・平泳ぎ】に種目を分けて、それぞれローリングと重心移動をテーマに練習を行います！
・ローリング
ストロークに合わせて身体を傾ける動きです！推進力を高めたり、肩の負担軽減など様々なメリットがあります！
・重心移動
重心を前に移動させることで抵抗を軽減し、効率よく推進力を高めることができます！
練習会の詳細は下記よりご確認ください。
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【10月月間テーマ】
ゲーム性のある練習で4種目を強化しよう！！
KATマスターズ練習会【10月】①
ローリング強化！！～クロール・背泳ぎ編～
ローリング強化！！～クロール・背泳ぎ編～
【日 付】2025年10月11日(土)16:30-18:00（集合 16:10)
【会 場】日本大学三軒茶屋キャンパス地下2階プール
【参加条件】50mクロールを45秒以内に泳げる (18歳以上の方)
【料 金】KITAJIMAQUATICS会員様＝2000円 非会員様＝2500円
【申込期間】9月18日(金)21:00 - 10月10日(金)12:00
【定 員】15名
【インストラクター】芹澤・中田
【詳 細】詳細は後日メールにて送信します。
★ローリングのテクニックを見直してクロールと背泳ぎを強化しよう！
KATマスターズ練習会【10月】②
重心移動強化！！～バタフライ・平泳ぎ編～
重心移動強化！！～バタフライ・平泳ぎ編～
【日 付】2025年10月13日(月)12:30-14:00
【会 場】日本大学豊山高等学校 ※住所 東京都文京区大塚5丁目40-10
【参加条件】50mクロールを45秒以内に泳げる (18歳以上の方)
【料 金】KITAJIMAQUATICS会員＝2000円 非会員＝2500円
【申込期間】9月18日(金)21:00 - 10月12日(日)12:00
【定 員】15名
【インストラクター】中田・関
【詳 細】詳細は後日メールにて送信します。
★重心移動のテクニックを見直してバタフライと平泳ぎを強化しよう！
皆様のご参加をお待ちしております！！
その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
KITAJIMAQUATICS運営事務局
