交流分析理論を用いて、客観的に楽しく自己理解♪
～過去から現在までの自分を労い、これからの人生へ活かそう！～
この講座では、交流分析（TA）のいくつかの理論をご紹介し、図やグラフなどで客観的に自分を振り返っていきます。 今の自分のパーソナリティ、コミュニケーションのクセや、感情や思考、行動パターンなどを様々な視点から振り返ることで、多くの気づきが得られ、自己理解が深まります。
ありのままの自分を受け入れ、より良い関係づくりのため、日々の交流に役立てながら、自分の人生を考えるきっかけにしていきましょう。自分は自分、他者は他者と自律したあり方で再スタートしていただくことは、いきいきとした人生につながります。
専門用語もかみくだいて易しくご紹介しながら、初めて学ぶ方でも安心安全の場の中で楽しんで自分を振り返る体験をしていただけます。是非、皆さんとご一緒できることを楽しみにしています。
目 的
客観的に自身を振り返っていただくことを通して、観察自我（客観的に自分を観察している自分）を育んでいきます。また、TAの様々な分析方法や理論を用いてたくさんの気づきを得ていただくことで、今の自分を知り、自己受容しながら自己理解も深めていきます。他者との交流の方法や、自分や他者に対する捉え方など、普段、人との交流の中で抱く葛藤の統合や、生きづらさに繋がっている自分の傾向などを少しずつ手放して、心豊かな関係性の構築を目指していきます。
今ここの自分の人生を構成している要素のいくつかをご紹介し、必要であれば今までの内容を書き換えて、誰でもない一度きりの自分自身が望む人生を歩む一歩になることを目的とします。
募集内容詳細
【開催日】 2025年8月30日～10月25日（全8回 各回2時間、土曜日10：00～12：00）
※10/4はお休みです
【参加方法】オンライン（Zoom）
【参加料】 ＜新企画特別価格！＞2万円（税込）
【人 数】 30名 自己理解や自己分析に興味がある方。コミュニケーションや、人間関係での葛藤を抱えている方など。
・講義および毎回のセルフワークと小グループでの分かち合いあり。
・Livepocket経由で、ご登録されたアドレスに、開講日1週間前に、Zoomの事前登録URLをお送りいたします。
・毎回の講義前日にセルフワークブックや資料についてメールでご案内します。
・ワークショップ形式の為、アーカイブ動画はございません。
講 師
中川侑佑 公認心理師 株式会社インサイト・カウンセリング所属
心理カウンセリング臨床、カウンセリング心理学講師経験10年余
振り返ってみると、うまくいかない自分を責めたり、逆に相手を変えようとしたり、人間関係での葛藤をいつも感じていました。また、社会に出てからも転職を繰り返すなど、精神的にも社会的にも安定せず、変わらない自分に対しての苛立ちもありました。そんな中出会った様々な心理学や心理カウンセリングを通して、少しずつ今の自分を受け入れ、本来の「私」を取り戻すプロセスを経てきました。
今回のワークショップを通して、私が得たものを参加者の皆さまと共有することで、少しでもありのままの自分でいられる喜びや、こころ豊かな日常へのエッセンスになれば幸いです。
ワークショップ概要例（詳細は弊社HPにてご確認ください）
第1回「今ここのわたしの発見♪自分の性格を客観的に知り、楽しく自己理解につなげよう
第2回「嬉しい？嬉しくない？相手とのやりとりの傾向を知り、こころが喜ぶコミュニケーションを目指そう・・・・他、全8回
※お申込み完了後に、アンケートに遷移しますので、ご入力ください。
