本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZ セミナー「筋膜連鎖 新型零式」を開催致します。
今回は、トレーニングの基本的な動きを筋膜連鎖トレーニングの視点からお話ししていきます。
自分のタイプにとって、エキセントリックのかけ方は?
タメ動作でにぎる?開く?
些細な動かし方の違いでトレーニングの効き方が違ってきます。
ご自身のタイプに合った動作で効果的で安全なトレーニングにするためのヒントとなる内容です。
トレーニングに伸び悩んでいる方、トレーニング技術を向上させたい方、筋膜連鎖トレーニングの知識を高めたい方 等にお勧めのセミナーです。
また、懇親会&質問及びトレーニング相談会の時間を60分設けております。
皆様、この機会にご受講ください。
講師:本野卓士