背中が硬くなると呼吸も浅く、様々な身体の不調も招きます。
身長が縮むのは背骨のつなぎ目が硬く、厚さが減った証拠。
また背骨は関節が多いので歪みも起きやすい箇所です。
ご自身の背骨の並びのクセを知り、屋台骨として正しいポジショニングに修正していきましょう。
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