骨ナビ×OdakaYoga®︎
骨と関節に意識をむけることで、身体がゆるみ、無駄な力を使わず流れるように楽々ポーズに導かれます。
最後には海辺にいるような身体も心もリラックスした充足するひとときを過ごしましょう。
初心者の方、リラックスしたい方、心身を整えたい方にオススメです。
○このクラスの詳細は、こちらから
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