身体が伸びていく気持ちよさと軽やかさ、それらを教えてくれる後屈にチャレンジするクラスです。
苦手な方も多い後屈ですが、呼吸を味方につけて、丁寧に開いていきましょう。
大切なことは、できるできないよりも、どれだけ自分の気持ちと身体と一緒にいられるかです。
自分のためだけのヨガの時間、一緒に楽しみましょう。
○このクラスの詳細は、こちらから
https://yogakko.com/ws/matsuri2019-s14-01/○『ヨガ祭2019』公式WEBサイト
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