ヨガは人生の良きパートナー。心も体も思いっきりヨガでリフレッシュしましょう!
そのためには、「アライメント」と「呼吸法」を正しく守り、アサナを実践することが大切です。
頭のてっぺんから足の裏まで新鮮な血液と酸素が行きわたり、全身にプラーナ(エネルギー)がみなぎることを実感してください。
○このクラスの詳細は、こちらから
https://yogakko.com/ws/matsuri2019-o24-02/○『ヨガ祭2019』公式WEBサイト
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