クンダリーニヨガは、様々な呼吸法とシンプルな動きを繰り返すエクササイズです。
一連のエクササイズはクリヤと呼ばれる「目的を達成する」ための行法。
魔法の言葉とも云えるマントラを唱えたり、手印(ムードラ)を結び瞑想やエクササイズをするなど、神秘性の高いヨーガとしても知られています。
【ヨガ祭2019】では春分の日にふさわしく、新しい始まりを招くハートチャクラの活性をお届けします!
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