オーストラリア発のフロータイプのヨガです。流線的な動き方で肩甲骨と背骨周りをしなやかにしながら、前半は座位と立位のポーズでしっかり動き、後半は仰向け、うつ伏せのリラクゼーションポーズと呼吸法で、心とカラダをニュートラルな状態へと導きます。
運動量★★★
本堂 / 定員40名
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【本堂】14:15〜 ヨガシナジー Kota
【本堂】14:15〜 ヨガシナジー Kota
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【本堂】14:15〜 ヨガシナジー Kota
イベント概要
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2023/5/20(土)
開演日時 14:15 終演日時 15:15
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