ヨガや瞑想を通じて今の自分を知って、日々を振り返り、より快適な明日へと繋げていくためのクラスです。
「静:瞑想」と「動:ヨガ」の2つを組み合わせ、今の自分を丁寧に見つめます。
日々忙しく、仕事や家族に周りの人のことばかり・・・という方、
たまには自分をじっくり見てあげる時間を作りませんか?
○このクラスの詳細は、こちらから。
https://yogakko.com/ws/matsuri2020-s13-01/○『ヨガ祭2020』公式WEBサイト
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