穏やかな雰囲気の中、心身を回復させるためのゆったりとした時間を過ごすリラックスヨガのクラスです。
ゆったりとじっくりと呼吸や自身の重さに身を委ね、だんだんと深くなってくる自分の呼吸を感じます。
日常の忙しさから心地よい眠りのモードに切り替えていきます。
ゆったりとじっくりと呼吸や自身の重さに身を委ね、だんだんと深くなってくる自分の呼吸を感じます。
日常の忙しさから心地よい眠りのモードに切り替えていきます。
○このクラスの詳細は、こちらから。
https://yogakko.com/ws/matsuri2020-s11-03/
○『ヨガ祭2020』公式WEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2020/
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