ヨガの時間は自分を内観し、体の使い方、呼吸の仕方、頭の使い方、モノの見方、あらゆる方向から、自分の癖を把握します。
不快に向かう癖は辞め、快適に向かう癖を新たに身につける訓練が、ヨガで行うことです。
自分が何をしたら快適に向かうのか、イキイキと生きることができるのかを、このクラスで探っていきましょう。
○このクラスの詳細は、こちらから
https://yogakko.com/ws/matsuri2020-o21-03/○『ヨガ祭2020』公式WEBサイト
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