からだをほぐし、呼吸を整えたら、ゆったりと座り内側の世界へ。
今、何を考えているのか、何に心が動こうとするのかを見つめ、自分自身の整理整頓を一緒に行ってみましょう。
考えないことに集中するひとときが、日々をおだやかに、より過ごしやすいものへと変えてくれます。
今、何を考えているのか、何に心が動こうとするのかを見つめ、自分自身の整理整頓を一緒に行ってみましょう。
考えないことに集中するひとときが、日々をおだやかに、より過ごしやすいものへと変えてくれます。
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