パーソナルトレーニングではゴールドジム行徳店のジム内にて、BIG3からコンディショニングまで様々なお悩みに対し、包括的アプローチを行います。
スクワットセミナーでは、エラー動作に対するドリルの紹介やバーの担ぎ、踏み込み、腹圧のかけ方などを120分にわたり紹介します。
・上体が回旋してしまう
・踏み込みが弱い
・腰が過度に反る/丸まる
・膝が過度に内反/外反する
・ボトムで力が抜ける
・上体が過度に前傾してしまう 等
様々なエラー動作でお悩みの方にお勧めです。
パーソナルトレーニング① １２：００～１３：００ 11,000円
パーソナルトレーニング② １３：１５～１４：１５ 11,000円
パーソナルトレーニング③ １４：３０～１５：３０ 11,000円
SQセミナー 定員20名 １６：００～１８：００ 6,600円
パーソナルトレーニング④ １８：３０～１９：３０ 11,000円
パーソナルトレーニング⑤ １９：４５～２０：４５ 11,000円
パーソナルトレーニング⑥ ２１：００～２２：００ 11,000円
