■講師名 Saya
■開催日 2025年6月29日
■イベント時間13：00～14：00
■参加費
メンバー様 1,650円（税込）（都度利用福利厚生法人様含）
ビジター様 3,300円（税込）
■定員20名
■内容
ピラティスをベースに、有酸素運動と筋トレを融合させた独自のglobodyエクササイズにダンベルをプラスすることで自重トレーニングでは得られない負荷をかけより早く、より確実に効果を実感できます。音楽に合わせて体を動かし心も体もリフレッシュしましょう！
■持ち物
・水分補給用のドリンク
・汗拭き用タオル※レンタルタオルのご用意もございます
■場所 ゴールドジム南青山東京 スタジオ
