マイロハスコラボイベント 「逆転ポーズで血流UPヨガ ～ヨガと入浴で心と身体を整える～」
■開催日 2023年6月18日(日）
■時間 13：30～14：30
■参加費 2.200円（税込）
※イベントのみのご参加の場合は他店・時間外利用料等不要、
イベントのみのご料金でご参加可能です。
■内容
暑い日は、お風呂に入らずシャワーで済ましてしまう方が多いのではないでしょうか。
ヨガとお風呂は、自分自身と向き合う事と、心と身体を解放してリラックスに導くことがとても似ています。
エアコンで冷えた部屋で長時間過ごし、冷たい飲み物を摂ることも多くなるので、身体の芯から冷えてしまいます。
身体が冷えると自律神経が乱れて、倦怠感やうつ等の心の不調も起こりやすくなります。
ヨガポーズの中で最も効果が高いと言われる逆転ポーズを実践し、全身の血流やプラーナ（呼吸）の巡りを良くしましょう。
難しいイメージの逆転ポーズですが、呼吸・準備・カウンターポーズ
この3つのポイントを押さえることで、誰でも安全にトライ出来ます。
わたしと一緒に、心と身体を整えませんか。
■場所 南青山店 スタジオ
■その他
・お申し込み後のキャンセルや不参加によるご返金は致しかねます。予めご了承ください。
・購入決済時、店頭ご予約時、別途システム利用料としてチケット購入代金の5%が加算されます.
14歳からモデルを始め、雑誌や広告等で活動。
その後ヨガ講師へと転身し、初心者からインストラクターまでと幅広く述べ3万人ほどの生徒に指導する。大型ヨガイベントやセミナーにて登壇するほか、雑誌やTV等のメディアに多数出演する等してヨガの普及に務める。
現在は「フリダヤヨガスクール」を運営し、次世代のヨガ講師を育成。
