ゴルフが上手くなる「呼吸と姿勢」講座シリーズ
「前傾角キープを実現‼ ゴルフが上手くなるスイング軸の話」
ゴルフ情報メディア「GOLF TODAY」とゴルフスクールを運営する「MAB」がコラボしてお送りするゴルフイベントメディア【POP-UP GOLF Lab.】POP-UP GOLF Lab.公式インスタグラム
今回は、東京2020オリンピックメディカルチームメンバー・鈴木誉也トレーナーによる『スイング軸』『前傾角キープ』についての講座をテーマを2つに分け、全8回の日程で開催致します。
上達を目指すゴルファーの皆さんから、「前傾角を保つ方法を知りたい」「サイドベントができない」といった悩みをよく聞きます。
そこで、この特別講座では「前傾角を維持するためのトレーニング」と「回転軸とサイドベント」に焦点を置いたトレーニングを解説します。
前傾角を維持するのも、サイドベントをするにも、必ず体幹の強さが必要です。
ゴルフにおいて必要な体幹の強さを得るには、闇雲に“筋トレ”を行っただけでは効果を得られません。
体幹は呼吸と密に関係があります。まずは、呼吸トレーニングで身体の機能を整えていただきます。
その上で、ゴルフスイングと身体の構造の関連性を説明させて頂くとともに、前傾角を維持するためのトレーニング、回転軸とサイドベントを行うためのトレーニングを行っていきます。
前傾角を保ったままスイングするには、どのような身体の動きが必要になるのか?
回転軸が伴ったスイングには、サイドベントが必ず必要になる?
こうした疑問をスッキリと解消します。
ここでしか聞けないゴルフ上達への近道、是非ご参加ください。
【イベント概要】
講師に東京2020オリンピック・メディカルチームメンバーの鈴木誉也トレーナーを迎え、実技を交えながら、約1時間の講座・トレーニングを実施。
今回の主なテーマは「スイング軸」「前傾キープ」です。ミート率を向上させるヒントがいっぱい詰まっています。
■イベント開催日
第1回『どうしたら前傾角キープできるの?』
2022年7月4日(月)・7月11日(月)
第2回『捻転とサイドベントの関係』
2022年8月8日(月)・8月22日(月)
《各開催日の内容》
第1回 2022年7月4日(月)・7月11日(月)開催
『どうしたら前傾角キープできるの?』
① 11:00〜12:10(10:30~受付開始)
② 15:00~16:10(14:30~受付開始)
【東京2020オリンピックメディカルチームメンバー・鈴木誉也トレーナーによる体幹トレーニング】
1. 体を丸める軸はどこにある?
2. 正しい前傾角の作り方は?
3. 重心の位置と前傾角
4. 前傾角を保ったままスイングするためには?
5. 前傾角を保つトレーニング
第2回 2022年8月8日(月)・8月22日(月)開催
『捻転とサイドベントの関係』
① 11:00〜12:10(10:30~受付開始)
② 15:00~16:10(14:30~受付開始)
【東京2020オリンピックメディカルチームメンバー・鈴木誉也トレーナーの軸トレ】
1. 回転軸はどこにある?
2. 回転と肋骨の関係性
3. 背骨の動きとはどういうものか?
4. 背骨の捻転とサイドベントは同じ?!
5. 左軸でまわるためのトレーニング
■開催場所/DO-1 GOLF BY MAB
東急東横線「学芸大学」から徒歩2分/東京都目黒区鷹番3-4-13 笹崎ボクシングビルB1
■参加者限定特典
鈴木トレーナーが店長を務めるGROW UP CONDITIONINGにて30分のトレーニングまたはマッサージの施術無料。