2022年12月18日（日）ノーリミッツ岡山3周年記念セミナー
隙の無いトレーニング計画と
ビッグ3を効率よく伸ばすための
最適フォームの作り方
（話題のベンチプレス新ルール対策についても解説します)
セミナー後に三土手大介パーソナル＆高橋スタッフリポーズセッションあり
※参加特典として4スタンスタイプ別ハンドタオルプレゼント
セミナー前に参加者の4スタンスタイプをしっかりとチェックいたします。そして、参加者の皆様には特典としてタイプ別ハンドタオルを全員にプレゼントいたします。
（こちらの商品は非売品です。）
自分のタイプがわかった記念にもらって嬉しいタオルだと思います。タオルの質感も非常によく、プリントで柄を表現しているのではなく、ジャガードと呼ばれる『織り』で図柄を表現していますので吸水性も抜群で普段使いに最適です。
「セミナー内容」
パワーリフティング界で長きに渡り世界で活躍し、全日本でも20連覇を果たした三土手大介を支えたのは完璧なまでのトレーニング計画作りと、自分にとって最適なフォーム作りでした。
ウエイトトレーニング界で最近は各種トレーニングプログラムが色々と出ていますが、それらを単純に真似したり深い考えもなく取り入れても効果が出ない可能性が高いですし、時にはそれが原因で怪我や伸び悩みを引き起こす可能性があります。
今回のセミナーでは三土手大介が長きに渡って活躍できたベースの部分であるトレーニング計画を本当に超マニアックに細かく解説して行きます。このトレーニング計画で行けばどのような人でも伸び悩みを引き起こす確率を限りなく低く出来ますし、自らの意志で自分のピークやコンディションをコントロール出来る様になります。
その考え方を会得すると自分にとっての最適なトレーニングプログラムというものを自分自身で作れるようになります。プログラムは食事で例えるとわかりやすいです。ある人にとっては良い食事でも自分にとっては体質に合わなかったり、消化しきれなかったり、時にはアレルギー反応が出てしまう時もあります。
トレーニングプログラムも同じです。パワーリフターとベンチプレッサーでは当然内容は変わりますし、初心者と上級者でも内容は変わります。今回のセミナーを受講すれば超細かい部分までトレーニング計画というものが理解できると思います。
それともう一つ。トレーニング計画と同じか、それ以上に大切なのが最適なフォーム作りです。自分自身に合った最適なフォームはどう作ったらいいのか？一般的に言われている良いフォームを実践しようとしてもうまくいかない人もたくさんいます。
なぜ自分のフォームがしっくりこないのか？しっくりくる最適なフォーム作りはどのような方向性で行えば良いのか？これらの答えをセミナーではしっかりとお伝えして行きます。
皆様の4スタンス理論におけるタイプをしっかりとチェックしたうえでそれぞれの特性に基づいた最適なフォーム作りのヒントをお伝えします。
4スタンス理論ってなに？という人は下記のリンクから解説をご覧になって下さい。
http://www.4stance.com/4stance01.html
セミナー前に参加者全員の4スタンスタイプをレッシュプロジェクト理事でもあり、レッシュマスター級トレーナーの三土手大介がしっかりとタイプチェックいたします。
ご自身のタイプがわかると今後のトレーニングにも大いに役立つ事と思います。
ベンチプレス新ルール解説
そして今回のセミナーでは話題のベンチプレス新ルールに対しての対策や解説もバッチリお伝えします。新ルールの中でどのように対応していけば良いのかがわかると思います。
このセミナーを通じて初心者から上級者まで全てのトレーニーが正しいトレーニング計画を自身で立てられるようにし、最適なフォーム作りを4スタンス理論を活用してレベルアップできるような内容にして行きます。今回はかなりマニアックな内容のセミナーにする予定ですので、是非楽しみにして下さい。
そして今回のセミナーでもセミナー後に人数限定で三土手大介パーソナルトレーニングと高橋美和子リポーズトレーニングセッションを開催します。
パーソナルは思う存分疑問質問を投げかけて下さい。リポーズは正しい身体の使い方を引き出す最強のツールなので是非受講をおすすめします。
皆様の参加お待ちしております。
「日時」2022年12月18日（日）
【受付】10：00～
※受付順に4スタンスタイプチェックを行いますので初めてタイプチェックをされる方は早めにご来館お願いします。
【セミナー】10：30～13：00
「場所」ノーリミッツ岡山
※別途地図参照。
「セミナー参加費」9,000円（税込）
【三土手大介パーソナルトレーニング】
セミナー後に人数限定で三土手大介パーソナルトレーニングを1枠60分で3枠行います。今回は1枠3名同時に行うグループパーソナルという形で行います。
現在の悩みや今後の方向性など何でも遠慮せずに聞いてください。時間の許す限り指導させて頂きます。
①13：10-14：10 ②14：15-15：15 ③15：20-16：20
「パーソナル料金」7,000円（税込）
【高橋美和子リポーズセッション】
セミナー終了後に先着10名様限定で、高橋スタッフによるリポーズセッション（柔軟体操）を行います。正しい身体の使い方を引き出すうえで柔軟性は非常に大切な要素です。正しくリポーズを行えばどんな人でも今よりも柔軟で使える身体になっていきます。是非リポーズを体験してみて下さい。
※リポーズセッションはセミナー終了後に1枠60分づつで2セッションを予定しております。申し込み順でどのセッションになるのかこちらで振り分けさせて頂きます。
「リポーズ料金」6,000円（税込）
※パーソナルとリーポーズのお申し込みは先着順ですので希望の方はお早目にお願いします。
※リポーズ参加者の皆様には復習に使える特別なリポーズテキストをプレゼントします。既にテキストを持っている方で不要な方はノーリミッツオリジナルハンドタオルをプレゼントします。
皆様の参加お待ちしております。
「お申込みについて」
三土手大介パーソナルトレーニングと高橋美和子リポーズセッションはセミナー参加者限定となりますので必ずセミナーチケットも同時に購入して下さい。
①セミナーのみ、②セミナー+パーソナル、③セミナー+リポーズ、④セミナー+パーソナル+リポーズ、という形で参加可能です。
「キャンセルについて」
キャンセルは直接ノーリミッツ三土手大介までご連絡下さい。連絡先メールはinfo＠nolimits-gym.comとなります。
キャンセルは開催の7日前まで（12/11）にご連絡下さい。キャンセルの場合は、返金のための振込手数料660円をチケット代金から差し引いた額（システム利用料は除く）をお客様の指定された口座に返金いたします。
7日前以降のキャンセルの場合は、返金いたしませんのでご了承ください。キャンセルの申し出はライブポケット側へ連絡せずに必ずノーリミッツ三土手大介までお願いします。
