【大澤直子が女性の減量について徹底解説します】
～ダイエットについてのお悩み解消します～
日程：5/4(木・祝)
日程：5/4(木・祝)
時間：14:45-16:15
定員：40名
会場：ゴールドジム本八幡千葉
料金：1,650円（税込）
※システム利用料としてチケット購入代金の５％が決済時に加算されます。
※お申込み後、キャンセル、不参加による返金は出来ませんのでご了承ください。
※他店メンバー・ビジター・時間外利用の方は別途規定の施設利用料がセミナー参加だけでもかかります。当日店頭にてお支払ください。
◇内容
大澤直子氏が女性の減量について徹底解説。
・減量の基礎
・大澤さんの実際の減量食例
・有酸素運動との向き合い方
・ウーマンズレギンスの減量はどこまでやればいいのか？
・ビキニやウーマンズフィジークといった更に絞りを求められるカテゴリーでの減量は？
・女性ならではの減量の悩みについて
◇講師
大澤直子
1992年フィットネスインストラクターとして活動開始
1995年ゴールドジムにて活動開始
1996年ボディビル競技選手権デビュー
2006、13、14年 日本選手権 3位
2015、16年 日本選手権 2位
2016年 北京アジア大会 優勝
2016年 ワールドフィットネスチャンピオンシップ 7位
2017年 アーノルドクラシックコロンバス 8位
2022年 日本選手権 ５位
現在、ゴールドジムスタジオデレクター兼インストラクター、パーソナルトレーナー、スタッフ、マッスルゲート審査員として活動中
