普段のトレーニングや食事内容を見直したい方必見！
初心者の方にもおすすめの女性限定セミナーを開催いたします。
休館日を活用した特別な機会で、実技指導も含まれる貴重な内容です。
■開催日時
・①前半《座学》18:30～19:30 参加費：3,300円
・②後半《実技》19:40～20:40 参加費：3,300円
※各回定員：30名
■セミナー内容
【①前半《座学》】
『自信が持てる身体づくり、美しくあり続けるための健康習慣』
・骨格を理解して自分の課題を見つける
・トレーニングと食事管理で綺麗な肌を目指す
・姿勢や考え方で第一印象を変えるコツ
【②後半《実技》】
『美ボディラインを作るためのトレーニング』
・引き締まったウエスト
・メリハリのある後ろ姿
・洋服の着こなしが変わるヒップライン
※通しでの受講がより効果的ですが、片方のみの参加も可能です。
■持ち物
・トレーニングウェア
・普段お使いのトレーニングギア
・筆記用具
■場所
スタジオ・ジム内
