◎整える・鍛える・動ける 体幹ピラティス◎
2025年1月18日（土）
ゴールドジム浦安千葉店 サンドバッグルーム
講師：君塚トレーナー
-1,100円/人 定員10名-
反り腰や肩こり、バランスの悪さにお悩みの方へ！
体幹を鍛え、身体の歪みを整えるピラティスで、日々の不調を改善し、軽やかに動ける身体を手に入れませんか？
こんな症状が気になる方におすすめ
• 反り腰や姿勢の歪み
• 肩こりや頭痛
• スタジオや普段からバランスが悪い、ふらつきやすい
ピラティスは、ただ鍛えるだけでなく、姿勢や動作を整えるトレーニング。初心者の方も安心して取り組める内容で、日常生活の動きを楽にしていきます。
「整える、鍛える、動ける」を今こそ実感！
