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– 更科有哉の“100歳まで元気でいるために体を整えるヨガ” –

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イベント概要

INFORMATION

出演者

日 程

2018/8/26(日)

開演日時 11:00 

会 場

パシフィコ横浜 (神奈川県)

神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1

会場Map・アクセス方法はこちら

販売元

未病エキスポ2018にて、アシュタンガヨガ正式指導者
更科有哉によるヨガワークショップを開催いたします。

ヨガによるアプローチで健康寿命を延ばし、100歳まで元気でいれる体を作っていきましょう。

 

▶︎日程

2018年826日(日)

パシフィコ横浜 アネックス展示ホール

220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1

 

▶時間90分)※各回集合写真撮影タイムあり

  11:0012:30 

  14:0015:30

  

▶内容

①『Morning Sun Salutation 90min

YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習してみましょう。

呼吸法を学び、呼吸に合わせて動きながらポーズに入る。
動きと呼吸が調和した時の感覚をつかんでみましょう。

前屈を中心に、捻る動き、身体を後ろに反らす動きに挑戦してみましょう。

 

②『Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向けています。 )』90min

  アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?

 アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?

 ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。

 

 ・ドリスティー(視点)の説明と実践。

 ・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。

 ・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。

 ・スタンディングポーズアライメント

ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。

太陽礼拝からスタンディングポーズ。

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

 

 

▶金額

1コマ3,500

 

▶︎持ち物

・タオル

・ヨガマット

・飲み物等

 

 

※注意事項

★会場内・外で発生した事故、盗難等は主催者・会場・出演者は一切責任を負いません。

★本イベントでは取材が入る可能性があります。
撮影された写真が雑誌などに掲載されることがありますので、ご了承ください。

 

 

※予約キャンセル手数料

★購入後のキャンセルは10%ご負担となります。

8/15以降のキャンセルは50%ご負担となります。

★当日キャンセルは100%ご負担となります。

 

 

講師:更科有哉

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソールKPJAYI にてSharath Joisに師事。 その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌VOGUE2015年には同氏の写真集『Sir 』にも掲載される。2009年から2017年まで7度に渡る、車での日本全国縦断Yogaの旅《INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011Authorization Level 2を与えられる。2017年には宝島社から『 男のヨガ 』を発刊。

Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan

18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者として出演し、YOGAを始めるきっかけや入口を広げている。

チケット販売情報

BUY TICKET

先着販売受付

受付日時

2018/8/5(日) 21:24 〜 2018/8/25(土) 23:59

販売終了

①『 Morning Sun Salutation 』11:00-12:30(90min)

料  金

¥3,500

購入枚数

①『 Morning Sun Salutation 』
11:00-12:30(90min)

YOGAの基本である、太陽礼拝の流れを正しい方法で練習してみましょう。
呼吸法を学び、呼吸に合わせて動きながらポーズに入る。動きと呼吸が調和した時の感覚をつかんでみましょう。
前屈を中心に、捻る動き、身体を後ろに反らす動きに挑戦してみましょう。

予定販売数終了

②『 Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向けています。 )』14:00-15:30(90min)

料  金

¥3,500

購入枚数

②『 Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向けています。 )』
14:00-15:30(90min)

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。

・ドリスティー(視点)の説明と実践。
・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。
・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

入場方法(QRコードチケット)
・QRコードチケットは1人1枚必要です、事前にご用意ください
・QRコードが表示された画面、もしくは画面を印刷したものを入場時にご提示ください

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未病エキスポ事務局

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