9月のテーマはチューブでのパワー＆スプリントトレーニングです！
普段の練習ではあまり使用できないチューブを利用してスピード練習やパワー練習をしてみましょう！！
・チューブを使用してのスプリント練習【アシストトレーニング】
腰に巻いたチューブを引っ張ってより速いスピードを体感できるトレーニングです！
実際に泳ぐより速いスピードが出せるので、身体のどこで抵抗を受けているのか感じることができます！
・チューブを使用してのパワー練習【レジストトレーニング】
腰に巻いたチューブを引っ張りながら泳ぐことでパワーを鍛えるトレーニングです！
チューブに負けず、どこまで泳げるかご自身のパワーを試してみませんか？
練習会の詳細は下記よりご確認ください。
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9月のマスターズ練習会①
～アシストチューブトレーニング アシストチューブで速いスピードを体感しよう～
～アシストチューブトレーニング アシストチューブで速いスピードを体感しよう～
【日 付】2025年9月21日(月)10:00 - 11:30（集合 9:40）
【会 場】日本大学三軒茶屋キャンパス地下2階プール
【参加条件】50mクロールを45秒以内に泳げる (18歳以上の方)
【料 金】KITAJIMAQUATICS会員様＝2000円 非会員様＝2500円
【申込期間】8月20日(水)21:00 - 9月19日(金)12:00
【定 員】15名
【インストラクター】芹澤・中田
【詳 細】詳細は後日メールにて送信します。
アシストチューブトレーニングで自己ベスト以上のスピードを体感してみましょう！！【詳 細】詳細は後日メールにて送信します。
9月のマスターズ練習会②
～レジストチューブトレーニング レジストチューブでパワートレーニングをしよう～
～レジストチューブトレーニング レジストチューブでパワートレーニングをしよう～
【日 付】9月26日(金)19:00-20:45
【会 場】日本大学豊山高等学校 ※住所 東京都文京区大塚5丁目40-10
【参加条件】50mクロールを45秒以内に泳げる (18歳以上の方)
【料 金】KITAJIMAQUATICS会員＝2000円 非会員＝2500円
【申込期間】8月20日(水)21:00 - 9月24日(水)12:00まで
【定 員】15名
【インストラクター】中田・芹澤
【詳 細】詳細は後日メールにて送信します。
チューブに負けずどこまで泳げるか試してみましょう！！
皆様のご参加をお待ちしております！！
その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
KITAJIMAQUATICS運営事務局
チューブに負けずどこまで泳げるか試してみましょう！！
皆様のご参加をお待ちしております！！
その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
KITAJIMAQUATICS運営事務局
