9月のテーマはチューブでのパワー&スプリントトレーニングです!
普段の練習ではあまり使用できないチューブを利用してスピード練習やパワー練習をしてみましょう!!
・チューブを使用してのスプリント練習【アシストトレーニング】
腰に巻いたチューブを引っ張ってより速いスピードを体感できるトレーニングです!
実際に泳ぐより速いスピードが出せるので、身体のどこで抵抗を受けているのか感じることができます!
・チューブを使用してのパワー練習【レジストトレーニング】
腰に巻いたチューブを引っ張りながら泳ぐことでパワーを鍛えるトレーニングです!
チューブに負けず、どこまで泳げるかご自身のパワーを試してみませんか?
練習会の詳細は下記よりご確認ください。
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~アシストチューブトレーニング アシストチューブで速いスピードを体感しよう~
【詳 細】詳細は後日メールにて送信します。
~レジストチューブトレーニング レジストチューブでパワートレーニングをしよう~
チューブに負けずどこまで泳げるか試してみましょう!!
皆様のご参加をお待ちしております!!
その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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