■講師名
鈴木雅
■開催日
2024-11-09
■イベント時間
12時15分～16時45分
■内容
トレーニングの強度を高めるのは回数・重量を伸ばすといったメカニカルストレスだけではない。
怪我を防ぎ、トレーニングの効率性を上げるにはコンディショニングは不可欠である。今回のセミナーでは座学・実技を行います。
■持ち物
動きやすい服装、室内シューズ
■場所
スタジオ、ジム
■トレーニングをレベルアップさせるためのコンディショニングセミナー
12時15分～14時15分
参加費：6,600円 定員：30名
■グループパーソナル 脚
15時15分～16時45分
参加費：11,000円 定員：3名
