伝統的ハタヨガの要素である浄化法、姿勢法、呼吸法、瞑想法をバランスよく実践するクラスです。姿勢法では近代ヨガのヴィンヤサスタイルではなく、一つの姿勢を数分間保持する方法で内観力、集中力の向上を目指します。解説付きで行いますので、初心者の方でも問題なく参加頂けます。
※こちらのクラスのみ、当日の受付を14:30〜15:20に済ませて頂くと、青空ヨガからノンストレスヨガの両方へのご参加がスムーズになります
本堂 / 定員４0名
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【本堂】15:45〜 ノンストレスヨガ 中村尚人
【本堂】15:45〜 ノンストレスヨガ 中村尚人
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【本堂】15:45〜 ノンストレスヨガ 中村尚人
イベント概要
INFORMATION
出演者
日 程
2024/10/19(土)
開演日時 15:45 終演日時 17:15
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本堂 / 定員４0名
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