夜に休めた身体をていねいに解いていくように、ひとつだけでもポーズをすると、
忙しい朝にもほんのちょっとのゆとりが訪れます。
そんなゆとりから、気分を「良」へとチューニング。
笑顔で1日を過ごすための前向きなヨガをお届けします。
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