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自分史上、最高のカラダへ!ボディメイク講座!

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自分史上、最高のカラダへ!ボディメイク講座!

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イベント概要

INFORMATION

日 程

2019/11/16(土)

開場日時 12:45  開演日時 13:00  終演日時 15:00

会 場

studio RADA (東京都)

東京都東京都中央区日本橋室町1-1-5

会場Map・アクセス方法はこちら

販売元

同じ目標を持っている仲間と、楽しく無理なくボディメイクをしたい!
楽しくボディメイクしたいけどプロから学びたい!
自分史上、最高のカラダを作りたい!

そんな方々にぴったりなイベントを開催します!

その名も「自分史上、最高のカラダへ!ハッピーボディメイク講座!」

高価なパーソナルトレーニングに行かなくても、モチベーションが続く環境で、正しいボディメイクのやり方を学べば、誰でもビューティフルなボディに慣れるんです!

そんなノウハウを元大手パーソナルジムの店舗責任者で数々のコンテスト優勝歴、メディア出演歴があるプロのボディメイクトレーナーにレクチャーを受けながら、同じ目標を持っている仲間達と楽しく真剣にボディメイクしましょう!!

▪️こんな人大歓迎です!
短期間でダイエットしたい人
カラダを引き締めていきたい人
フィットネス・ヨガを経験しているけど上手く結果が得られていない人
全く運動をしたことがない人(運動不足の人)
※初心者の方大歓迎です!

▪️イベント詳細
バーベルやダンベルを利用せず、自分の体重で負荷をかけて行うボディメイクを中心にインターバルを設けながら、1時間ボディメイクプログラムを行います。(終了間際にはすでに筋肉痛になること間違いなし!笑)

▪️自分史上最高のカラダへ!ハッピーボディメイク講座!
開催人数:3〜10人
参加費:1,500円(当日会場払い)
必要なもの:運動しやすい服装、タオル、トレーニングシューズ(あれば)、プロテインを振るシェーカー(あれば)

▪️参加したゲストさんの結果
小井さん・・・3ヶ月で体重−8キロ、体脂肪率−6.5%
伊藤さん・・・3ヶ月で体重−9キロ、体脂肪率−8.0%
飯島さん・・・1ヶ月で体重−4キロ、体脂肪率−5.0% などなど
※ボディメイクでは、リバウンドしにくい身体づくりのため、筋肉を落とさずに脂肪だけを落としていきます!

▪️当日の流れ
・簡単な自己紹介
・注意事項説明
・ボディメイク内容説明/指導
・ボディメイクレッスン開始(ヒップエンジ、リバースランジ、スクワット、ロールバック、グルートブリッジ、腕立て伏せ、プランク等々)
・プロテインで乾杯!
・近くの飲食店やカフェでボディメイク交流会(ボディメイクに欠かせないタンパク質を意識した食事方法など話しながら)※任意参加

ボディメイクに欠かせないプロテインは、無添加で大豆、ホエイ、カゼインの3種の動物性、植物性タンパク質、ビタミン、ミネラル、抗酸化成分をを配合した高級プロテインを運営側で用意しております!
トレーニングを無事消化した暁には、皆でプロテインで乾杯!で締めくくり。なんて素敵でしょう。笑

一緒に楽しく本気でボディメイクを楽しみましょう!
皆様のお申し込みをお待ちしております!

▪️運営団体
・Total Beauty Lab_ Tokyo
「美」を通じて、世の中の人たちが、より豊かに幸せな笑顔に満ち溢れた人生を送るための力となる!をモットーに有志で立ち上げた社会人団体です!私たちはトータルで「美」を提供し続ける「プロフェッショナル」集団を目指して、ボディメイク、ピラティス、美容セミナー等、様々なイベントを通じて、関わってくれる方々の「トータルビューティー」を応援していきます!!

注意事項

イベント中に発生する怪我などへの保証はできかねます。

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チケット販売情報

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先着販売受付

受付日時

2019/10/12(土) 15:59 〜 2019/10/26(土) 09:00

販売終了

前売り券

料  金

¥1,500

購入枚数
入場方法(QRコードチケット)
・QRコードチケットは1人1枚必要です、事前にご用意ください
・QRコードが表示された画面、もしくは画面を印刷したものを入場時にご提示ください

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