キックボクシングのトレーニングをグループ形式、サーキット形式で実践する45分間のグループトレーニングです。体重移動のステップや動作の基本となるシャドウボクシング、相手を想定したサンドバッグ打ち、実戦的なミット打ち、さらに体幹トレーニングといった自重を使ったトレーニングで基礎体力を養います。
キックボクシングのグループトレーニングは、毎週月・水・金の夜20時から、土の夕方16時から定期開催しており、スタンダードトレーニングクラスとなります。
2018/4/4(水) 〜 2018/5/31(木)
キックボクシングのトレーニングをグループ形式、サーキット形式で実践する45分間のグループトレーニングです。体重移動のステップや動作の基本となるシャドウボクシング、相手を想定したサンドバッグ打ち、実戦的なミット打ち、さらに体幹トレーニングといった自重を使ったトレーニングで基礎体力を養います。
キックボクシングのグループトレーニングは、毎週月・水・金の夜20時から、土の夕方16時から定期開催しており、スタンダードトレーニングクラスとなります。
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